04 août 2008
Celle qui doit faire quelque chose...
Les filles l'heure est grave... j'en étais consciente mais en fait certaines des photos de vacances pas à mon avantage du tout me font tirer la sonnette d'alarme !!
Oui ici là les deux boudins blancs et rouges ce sont mes jambes... c'est dramatiquement moche, un truc de dingue... j'ai toujours eu de "grosses jambes", de "gros mollets" et un ensemble peu gracieux et pas fin du tout... Je ne suis pourtant pas en surcharge pondérale ; les récents problèmes de santé de santé qui m'ont fait perdre du poids m'ont conforter dans l'idée qu'avec 5 kilos de moins de me meure... alors si je ne suis pas ronde j'estime que j'ai des problèmes de jambes... Déjà, j'ai souvent mal à cette partie de mon corps et j'ai régulièrement du mal à rester dans la même position... et le pompon ce sont ces photos qui crie la mocheté de ces choses... Les heures d'avions et de bus pendant cette semaine n'ont rien arrangées mais il est une chose de sûr : je dois redoubler d'attention à mes petits boudins pour en faire des choses moins douloureuses et plus montrables (oui parce que je viens de passer une semaine en jupe short et maintenant j'ai un peu honte!!)...
Voici les premiers éléments de sauvetages des boudins glanés sur le net :
Pratiquer des activités sportives quotidiennement comme la natation, l'aquagym, le vélo, la gymnastique au sol, la marche pour faciliter le retour veineux.
Eviter le jogging, le tennis, le basket-ball, le volley-ball, le squash ou tout autre sport avec sauts répétés et piétinements;Faire régulièrement rouler une balle de tennis sous la plante des pieds pour favoriser la circulation de retour dans les jambes;
Limiter la consommation de sel.
Il favorise la rétention d'eau et accentue les problèmes de jambes lourdes et gonflées.- Pour favoriser le drainage des tissus, s'hydrater régulièrement. 1,5 litres d'eau par jour est la quantité minimum recommandée.
- Consommer des fruits et légumes riches en antioxydants, qui protègent les parois de des veines. Ne pas oublier non plus les protéines présentes dans les fruits de mer, la viande, les oeufs… Elles permettent de préserver la masse musculaire, essentielle pour faire fonctionner le système veineux. Diminuer autant que possible la consommation de graisse.
Préférer les douches tièdes aux douches chaudes.
Terminer votre douche par un jet d'eau froide lors de fortes chaleurs;Garder votre crème hydratante ou votre gel pour les jambes lourdes dans le frigo;
Fuir les pièces surchauffées, les vêtements serrés et les chaussures à talons trop hauts;
Limiter les stations debout et les positions assises prolongées; attention aux voyages ; éviter de rester trop longtemps immobile. Se lever pour faire quelques pas régulièrement et faire également des petits mouvements de flexion-extension des pieds.
Dormir les pieds surélevés;
Les produits homéopathiques à base de feuille de vigne rouge sont très efficaces pour garder les jambes légères et soulager les sensations d'inconfort.
Les insuffisances veineuses peuvent entraîner des complications parfois mortelles. Ne pas hésiter à consulter un médecin et/ou phlébologue.
Je vais donc mettre en application les bons conseils que je ne respectes pas pour le moment, remettre 15 oreillers sous mon matelas dès ce soir pour me soulage et surtout aller voir un toubib si d'ici quelques jours je ne me sens pas mieux ; j'ai aussi un ganglion dans le cou et il me paraît plus sain d'aller le montrer... (et arrêter de fumer aussi car j'ai bien abuser pendant les vacances et c'est pas bien...)
Et vous vous faites quoi contre les jambes poteaux, lourdes ou douloureuses ? Z'avez p'être des bons conseils ?
28 avril 2008
Celle qui s'arrachait les... poils ...
Après mes dernières déconvenues chez l'esthéticienne et devoir prendre l'épilateur électrique avant de partir en Grèce parce que la nana était sûrement trop pressée de finir le travail et qu'elle a laissé assez de poils pour que cela soit gênant... Ma tentative de réconciliation avec le même centre n'a pas voulu plus ! J'estime que c'est un minimum que de payer pour un rendu presque parfait ! En plus je suis pas chiante, je suis pas douillette, je ne bouge pas, je suis juste contente de ne pas devoir le faire moi-même ! Mais là trop c'est trop ! Alors prête pour y retourner j'ai pris mon courage à deux mains et ma machine à arracher les poils dans l'une d'elle et en avant ! Au final, j'ai mis une demie heure pour les 3/4 de jambes, le maillot échancré et les aiselles ! Je dois dire que je suis épatée et assez fière de moi : en général l'épilateur j'ai envie de le balancer par la fenêtre tellement il fait du bruit et tellement c'est pas agréable ! Et j'ai économisé 40€ ; Cool !
Ce qui me donne le temps de prendre un rdv dans quelques semaines dans un nouveau centre d'eshétique, genre Guinot que j'aimais bien ; et y'en a un tout près ; parfait !
Avec le beau temps du week-end (tanpis si cela ne dure pas!!) il m'en faut peu pour être heureuse !
27 avril 2008
Celle qui des fois ferait mieux de s'abstenir...
Mon flacon de thermal fix mat vichy est presque vide... Tiens ça tombe bien dans un elle y'a un échantillon chane Hydramax + active crème... super et si je changeais un peu de crème ; tout de que je cherche c'est un soin hydratant et apaisant pour ma peau sensible, je ne suis pas difficile quand même et pis chanel je peux faire confiance!!
Bon c'est sur que le soin est onctueux, agréablement odorant et laisse ma peau toute douce... jusqu'au lendemain où une tripoté de spots juvéniles ont fait leur méchante apparition sur mon pauvre visage !
Le bonheur ! Je rappelle que ma pillule est censée me soigner contre cette crise dermatologique à retardement (ou à rallonge car j'avais aussi des boutons plus jeune, oui je suis une vieille!) et que je veux bien payer une fortune en pharmacie si cela marche et là visiblement avec l'action de l'hydramax plus rien n'y fait je suis lamentablement retournée en enfance ! Donc je brule le reste de l'échantillon et retourne à mon fidèle basic trois temps et vais certainement réinvestir dans leur Total Turnaround Visible Skin Renewer même si il n'existe plus en flacon pompe ; et surtout retourner voir mon gynéco qui ne veut pas me voir trop tôt (car si je n'ai pas de pathologie ça sert à rien d'essayer de prendre un rdv avant celui du contrôle d'une fois par an!!) parce qu'il a eut l'idée ingénieuse de vouloir me proposer une nouvelle pillule ! J'en veux plus !
Et sinon ben on a battu le record du monde de blocage sur les routes de la région parisienne : partis 11h15 - arrivés à 14h00 pour 70 kilomètres ! J'ai eu beaucoup de mal à prendre sur moi ; déjà que le week-end est court mais alors si en plus on perd son temps dans les embouteillages ça me gonfle force maximum!
J'ai tout de même pu récupérer ma nouvelle cb et même que pour la mettre en service et bien faut aller dépenser des sous !! Ce que je n'ai pas encore fait car je préfère faire des muffins ; le deuxième essai était une fabuleuse réussite ; encore meilleurs que la première ! Ce soir je tente les muffins salés !
En attendant d'être de nouveau en long week-end mercredi soir ; car oui j'ai posé le vendredi ; je suis fatiguée et j'estime avoir le droit de m'arrêter un peu !
Et vous, pont ? pas pont ? Pimpon ?
25 mars 2008
Celle qui se tire les cheveux...
J'ai d'abord été séduite par la pub télé ! Non parce que voyez vous j'ai toujours le même problème de cheveux rebelles et qui ne ressemblent à plus rien une fois qu'ils sèchent naturellement ! Problème que j'ai réglé il y a presque deux ans en adoptant un fer à lisser ga.ma ; un de ses trucs qui coûtent un bras en France car matériel professionnel mais moins cher à l'étranger ! Ce petit appareil qui chauffe fort, brûle les doigts mais pas les cheveux! Bon bref, en gros ce machin c'est mon sauveur et il ne me quitte pas... rentabilité maximale... (75€!)
Hors, depuis un an en partie sponsarisée par schwarzkopf et son programme de shampoing lisseur, je double le travail du lisseur en amont avec un soin approprié mais voilà mes braves gens ma tignasse s'est habituée et j'ai le cheveux lisse mais terne... Allez hop, faut changer de produit car il parait que changement de pâture réjouie les boeufs!! Donc j'ai opté pour Nivéa pour qui la gamme shampoing est une première ; celui qui promet comme les autres de laisser tomber le lisseur ; à l'huile de babasu et à l'extrait de magnolia.
Ben faut se l'avouer, c'est pas miraculeux hein, faut toujours que je dégaine mon arme fatale mais c'est vrai que si je laisse les cheveux sécher tous seuls ils font moins carrément champs de bataille et si je les sèche avec juste le sèche-cheveux c'est pas parfait mais c'est potable! Bon l'avantage c'est le prix ; je crois que la gamme oscille entre 2 et 5€. La prochaine fois je pense essayer l'après-shampoing et le baume... On sait jamais cela ne peut pas faire de mal...
Par contre faut absolument que je me rachète la Cure Soyeuse Biosilk qui lui rend brillant les cheveux après le lissage...